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越平静，

越强大！

很多人都越来越深切地感受到八大问题：

1. 生活已经和工作混在一起，好像没有下班这回事。

2. 在做A任务的时候老想着B事情或C事件或D朋友或E餐厅。

3. 其实非常讨厌某些同事，甚至没格调地暗暗憎恨他们，却不得不与之为伍。

4. 沉浸在深重的沮丧中，经常感觉身心俱疲。

5. 感觉所有人似乎都很遥远，一切都是公事公办。

6. 经常不确定某些事情该不该做，摇摆于道德、法律、伦理、利益之间。

7. 对工作、对自我、对未来、对所面临的困难充满疑惑。

8. 觉得日复一日都一样，太阳底下没啥新鲜事，工作只是混口饭吃。

乍一看好像真的“人间不值得”，但当我们真正打开觉知，会发现很多困扰不过是由执念滋生的感性烦恼。

职场虽然充满挑战，生活虽然常常鸡飞狗跳，但，人却永远掌控着最终的解释权，充满正念的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大利器。

  《一平方米静心》是美国知名静心导师为嘈杂职场定制的心灵静谧课，

  教你在方寸之间，给世界降噪，让心灵重归正念。

  心打开了，灵感和喜乐就进去了。

  本书有原理，有境界，更有方法。

正念冥想帮助我们转化烦恼、抵达快乐。

它们分别是：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。

欢迎来与我们一起，通过读书静心，通过读书践行，找到内在的平和，感受生命的可爱。

沙龙时间：2020-1-9 周四 上午10:00-12:00

沙龙地点：沈阳市大东区东北大马路善轩亲子健康中心

面向人群：所有愿意通过读书成长自己的朋友们

马源望（斐济果老师）

善时光自然美育工作室联合创办人

新西兰怀卡托大学 金融和数学双学位

在新西兰学习和工作多年，坚信好的自然坏境对人的身心健康的重要性。

1、本次活动仅收茶歇成本费。樊登读书会员 21元/人；非会员 31元/人 

2、我们会在活动开始前一天发送活动邀请函到您的微信，所以请确认您填写的微信号无误。

      如果未收到通知，可致电话：150-0988-6693 进行咨询【此处请如实填写】

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名。